2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1368 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Pecorino, Schiacciata, Cavolo Cotto (da Fresco). 夕食: Migliaccio, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Schiacciata. もっと...
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1906 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 座る - 1 時間 40 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 立つ - 2 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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