2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1109 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 48.52g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Catupiry Requeijão Cremoso, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. 夕食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim Japonês, Linea Gelatina Zero, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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