2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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779 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 70.70g.
朝食: Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Elma, Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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