2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1479 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 180.31g.
朝食: TekSüt Çubuk Peynir, Yumurta Omleti, Kiraz Domates. 昼食: Peynirli Börek, Revani, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti. 夕食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. 軽食/その他: Simbat Naturel Kayısı. もっと...
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体重に変化ありません
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