judibirdの日記, 2010年 07月 2日

2010年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.0 kg これまでの減量分: 33.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 2日:

635 kcal

脂質: 9.04g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 111.35g. 朝食: Light Thick & Creamy Cinnamon Roll, swiss miss cocoa, special k bar. 昼食: nectarine, subway turkey 6". もっと...

2973 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 5 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分. もっと...

週に3.2 kg減量中


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