tiemi.tscの日記, 2019年 02月 15日

2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:

292 kcal

脂質: 7.74g | たんぱく質: 5.71g | 炭水化物: 49.14g. 朝食: Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito de Leite. もっと...

3196 kcal

運動: ボディービル - 1 時間　 20 分, 休憩 - 16 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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