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tiemi.tsc
日記
2019年 02月 15日
tiemi.tscの日記, 2019年 02月 15日
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2019年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 15日:
292 kcal
脂質: 7.74g | たんぱく質: 5.71g | 炭水化物: 49.14g.
朝食:
Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito de Leite.
もっと...
3196 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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