2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1803 kcal
|
脂質: 69.02g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 250.54g.
朝食: Kiwi, Jabłko, Czekoladowe Ciasteczka w Formie Kanapki (z Nadzieniem Kremowym), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kiełki Rzodkiewki, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Chleb Pszenny . 昼食: Milka Pierniczki Alpejskie, Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Masłem). 夕食: Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Genuss Plus Migdały Łuskane, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Żółta Papryka, Bonduelle Kukurydza, Poco Loco 6 Wraps Original, Biedronka Jajka M. 軽食/その他: Szczypiorek, Cebule, Mlekovita Masło Polskie, Kaufland Pomidor, Żółta Papryka, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Biedronka Jajka M. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|