2019年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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3708 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 201.19g | 炭水化物: 604.73g.
朝食: Riz Basmati, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Auchan Yaourt Nature 0%, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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