|
+ 0,2
|
98.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
4293 kcal
|
脂質: 221.11g | たんぱく質: 157.26g | 炭水化物: 367.66g.
朝食: Pachá Amendoim Torrado, Café com Açúcar, Canela, Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Banana Prata. 昼食: Sonda Ameixa Vermelha, Carambola, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 夕食: Molho de Pimenta, Limão, Batata Doce Cozida, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Castelo Vinagre de Maçã, Skol Cerveja, Sadia Presunto Fatiado, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Coca-Cola Coca-Cola, Pão De Queijo (Piranguinho). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|