2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1167 kcal
|
脂質: 40.53g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Pomidory, Biedronka Mleko bez Laktozy, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Paluch Wieloziarnisty, Sierpc Ser Królewski, Mlekovita Masło Polskie. 昼食: Marwit Sok Marchewkowy, Auchan Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Smaki Świata Ciecierzyca, Marinero Łosoś Wędzony, Vital Fresh Szpinak Baby. 夕食: Piątnica Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Jabłko. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|