2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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474 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 25.39g | 炭水化物: 50.27g.
朝食: Nestle Caro, Schwarze Oliven, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Alnatura Sesam Ungeschält, Spitzkohl, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Zwiebeln, Jeden Tag Hirtenkäse, Magerquark, Flohsamenschalen. もっと...
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体重に変化ありません
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