2012年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 48.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 16日:
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702 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 32.84g | 炭水化物: 103.40g.
朝食: water , mio energy , Berry Medley, french toast, egg. 夕食: mission tortilla, pulled chicken . もっと...
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週に3.1 kg減量中
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