2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1085 kcal
|
脂質: 44.59g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Уха из форели. 夕食: Семга Слабосоленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Берег Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Ашан Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Симиренко, Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|