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Wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1076 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 83.19g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Mandelmilch, Lidl Himbeeren. 昼食: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Grüne Paprika. 夕食: Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Ardilla Soft Aprikosen. もっと...
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2016 kcal
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運動:
Power Walking - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Toll, UND besser kleine Schritte als gar keine ;-). Wünsche dir einen schönen Freitag!
2019年 02月 15日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 weiter so 👍😉.
2019年 02月 15日 投稿者: Pittiplatsch 50
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Danke das wünsche ich euch auch,war grade laufen 😎bei uns ist super Wetter
2019年 02月 15日 投稿者: silvajanke
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