2019年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1435 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein. 昼食: Patatas con Costillas. 夕食: La Hacienda del Ibérico Paleta de Cebo Ibérica, Pan, Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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siempre aprendiendoの体重の記録
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