2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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3271 kcal
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脂質: 103.95g | たんぱく質: 216.83g | 炭水化物: 362.96g.
朝食: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. 昼食: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Semmel, Ei (Ganz). 夕食: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti. 軽食/その他: Impact Whey Protein Himbeere, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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