2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
2071 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 293.90g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Honing, Aldi Walnoten. 昼食: AH Kalkoenfilet, Gebakken Ei, Bruine Boterham. 夕食: Kipnuggets, Mayonaise, Mexicano, Frieten. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Hertog Jan Karakter, Banaan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|