2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1983 kcal
|
脂質: 94.38g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 208.23g.
朝食: Рот Фронт Конфеты Ассорти "Подмосковные Вечера", Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 15%, Пюре клубничное замороженное, Сырники, Good Food Миндаль Сушеный. 昼食: Сахарный Песок, Belvita Печенье Утреннее, Чай, Макароны по Флотски. 夕食: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Карлов Двор Сыр Грювер, Рахат Грильяж в Шоколаде, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Морской Урожай Тунец в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай, Русский Сахар Сахар Прессованный, Томмолоко Молоко 2,5%, Борщ. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|