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Guten morgen. :)
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1493 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken. 昼食: REWE Rote Beete, DM Bio Passata Natur, Taifun Tofu Natur, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Champignons, Blumenkohl, Möhren. 夕食: Äpfel. 軽食/その他: Möhren, Starbucks Soja Cappuccino (Tall). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen Käte, wünsche dir einen tollen Freitag! Ich hoffe du bekommst paar Sonnenstrahlen ab. LG
2019年 02月 15日 投稿者: Nizzy1988
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