2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
2646 kcal
|
脂質: 81.35g | たんぱく質: 107.11g | 炭水化物: 377.98g.
朝食: Магнит Яблоко, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Бабаевский Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Агуша Сок Яблоко-Персик, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 軽食/その他: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|