2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1065 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 73.27g.
朝食: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. 昼食: Крем-Суп из Шампиньонов. 夕食: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морской Окунь, Сметана, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Сырники ПП. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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