|
КД
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1907 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти Гречневые. 昼食: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Макфа Макароны Бантики, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кальмар в соусе. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Китбай Сайра Натуральная, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|