2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1893 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеные Овощи. 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Просекко. 軽食/その他: Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,2 L). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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