2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
|
1638 kcal
|
脂質: 54.03g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 214.08g.
朝食: Молоко 2,5%, манка, Sugar, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Каравай Ржаной Хлеб, Коржик с орехами. 夕食: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Яйцо, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|