2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1063 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 88.84g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Lasanha de Abobrinha, Brócolis, Salada de Couve e Cenoura. 夕食: Lasanha de Abobrinha, Repolho Verde, Ovo Mexido, Salada de Couve e Cenoura. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Wheyviv Banana com Whey Protein, Panqueca de Banana. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|