2019年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 15日:
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1375 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 27.32g.
朝食: Творожная запеканка, Ашан Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 昼食: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Чай, Fish House Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Стожок Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1935 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 掃除 - 30 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 25 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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