2019年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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735 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 68.77g.
朝食: Melancia, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Café. 昼食: Ovo de Codorna, Picles, Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão de Abobrinha. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Melancia, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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