2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1070 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Cafezinho, Tapioca. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá. 夕食: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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2048 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 23 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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