2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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2476 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 258.55g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: PAM Pam, Clara de Huevo, Té Verde, La Huerta Combinado De Vegetales, Tortilla de Maíz, Melón. 昼食: D'Gari Gelatina Light, La Huerta Combinado De Vegetales, PAM Pam, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. 夕食: Aguacate, D'Gari Gelatina Light, La Huerta Combinado De Vegetales, Señor Cactus Tostada de Nopal, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Plátano, Whey Protein, Fresas, Semillas Secas de Chía, Aguacate, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, La Huerta Combinado De Vegetales, Zwan Pechuga De Pavo Natural, Bimbo Pan Integral, Agua. もっと...
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4082 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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