2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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2380 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 233.98g | 炭水化物: 219.63g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. 昼食: Matt Le Mais Bio, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Arance, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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