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jipi geht in die richtige Richtung ( durch das aufschreiben merkt man erst wieviel man über den Tag verteilt zu sich nimmt.) Habe von 2200kcal auf 1500kcal reduziert mal sehen ob ich das durchhalte.
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122.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1340 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 69.92g | 炭水化物: 156.43g.
朝食: Metzger Thüringer Mett, Käsebrötchen, Heißer Kakao. 昼食: Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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