2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1412 kcal
|
脂質: 64.28g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Свиная Отбивная, Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Майонез, Карбонат, Сыр Маасдам, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная, Жареная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|