2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1870 kcal
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脂質: 110.44g | たんぱく質: 201.96g | 炭水化物: 7.21g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate, Atal Leite de Amêndoas. 昼食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Peito de Frango. 夕食: Ecobras Pasta de Tofu Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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