2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1181 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 127.49g.
朝食: Kraft Smooth Peanut Butter, Apples . 昼食: Hard-Boiled Egg , Iogo Chocolate Protein Yogurt . 夕食: Philadelphia Light Cream Cheese, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, No Name Salted Butter, Zucchini , Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Pickles, No Name Dill Pickles with Garlic, Dragon Fruit, Oranges . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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