2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1171 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder), Banaan, Kiwi, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Appel. 昼食: AH Verse Tomatensoep, Olijfolie, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Rund Tartaar, Jumbo Prei Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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