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- 0,5
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98.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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3156 kcal
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脂質: 190.25g | たんぱく質: 162.71g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Prata, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Molho de Pimenta, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 夕食: DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Pepino (com Casca), Cenouras, Molho de Pimenta, Costelinha, Repolho-Roxo, Castelo Vinagre de Maçã, Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Alho Picado, Hortifruti Limão, Sal Marinho, Subway Tomate, Skol Cerveja, Subway Cebola. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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