2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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2618 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 402.48g.
朝食: Roka Marulu, Siyah Zeytin, Sarelle Fındık Ezmesi, Küp Şeker, Susamlı Simit. 昼食: Sprite Sprite, Gözleme. 夕食: Mantı, Sütlü İrmik Tatlısı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 軽食/その他: Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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