|
Hier wordt ik wel een beetje moedeloos van. Oke het weekend heb ik pizza gehad en zondagmorgen heb ik me tegoed gedaan aan het intbijtbuffet in het hotel. Maar wel heel veel gelopen en gezwommen. Vanaf zondagavond weer strikt alles noteren en gezond eten. Enige reden die ikme kan bedenken voor mijn gewichttoename, De tijd van de maand, een week in de maand gaat het altijd moeilijk. En vandaag ga ik ook nog sushi eten met mijn vriend, voor Valentijn. Nou maar gewoon genieten vanavond en overdag goed eten en morgenvroeg weer verder.
|
97.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1325 kcal
|
脂質: 15.01g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 253.43g.
朝食: Agave Siroop, AH Amandelschaafsel, AH Havermout Grove Vlokken, Kanzi Appels. 昼食: Knorr Groente Bouillon Blokjes , Plus Soepgroenten Fijngesneden, Koopmans Bananenbrood. 夕食: Sushi. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|