2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1423 kcal
|
脂質: 63.11g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 144.22g.
朝食: Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Cymes Chleb Baltonowski, Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki, Delma Extra Maślany Smak, Światowid Ser Gouda, Łaciate Mleko 3,2%. 昼食: Wiórki Kokosowe, Banany, Belbake Migdały w Płatkach, Zott Jogurt Naturalny Primo. 夕食: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 軽食/その他: Trufle twarogowe czekoladowo miodowe, Mleko (Mleko), Bakalland Migdały Łuskane, Jabłko. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|