2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 77.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1307 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 139.17g.
朝食: Кофе, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Микоян Ветчина из Окорока, Европром Икра Царская Особая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Овсяное Печенье Домашнее, Бахетле Курица Гриль, Макароны Отварные. 昼食後: Карпаччо, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 夕食: Микоян Ветчина из Окорока, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Быстринка Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|