2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 103.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1955 kcal
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脂質: 97.44g | たんぱく質: 87.27g | 炭水化物: 184.00g.
朝食: Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: Aldi Schafskäse, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Aubergine. 夕食: Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Pinienkerne, Balsamico, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Pomelo, Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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