2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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933 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 99.00g.
昼食: Yumurta Beyazı, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Üçgen Peynir, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Pınar Beyaz Peynir, Eti Etimek. 夕食: Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. 軽食/その他: Yaş Pasta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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