2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1257 kcal
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脂質: 87.85g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 21.04g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Marul. 夕食: Amigo Antep Fıstığı , Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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