2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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3708 kcal
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脂質: 90.65g | たんぱく質: 308.59g | 炭水化物: 396.47g.
朝食: Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart, Arlberger Schinkenspeck, SPAR American Style Sandwich. 昼食: Milfina Magertopfen, Iglo Fischstächen. 夕食: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Olivenöl, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Natures Gold Rote Kidney Bohnen, SPAR Thunfisch Natur. 軽食/その他: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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