2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
1655 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 139.93g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Балтком Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Черемушки Лаваш Тонкий, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри, Болгарский Перец. 夕食: Хурма, Фруто Няня Пюре Яблоко, 11/10 Premium Миндаль, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|