2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
4320 kcal
|
脂質: 186.67g | たんぱく質: 192.98g | 炭水化物: 208.85g.
朝食: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Малина, Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Лесные Ягоды, Ананас, Клубника, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. 昼食: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Кинза. 夕食: Рибай Стейк, Козий Сыр (Полумягкий), Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Tini Вино, Taffel Чипсы со Вкусом Сыра, Cadbury Wispa , Киндер Буено, Своя Компания Салат Цезарь с Креветками. 軽食/その他: Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|