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Små steg... men ack så viktiga
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139.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1787 kcal
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脂質: 81.87g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Pauluns Superknäcke Rotfrukt, Arla Protein Keso. 昼食: Vegetabilisk Rapsolja, Rödlök, Rödkål, Arla Hushållsost 26%, Vitlök, Philadelphia Original, Röd Paprika, Blandfärs. 夕食: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatismos, Blå Band Rödvinssås, Hasselbackspotatis, ICA Oxfilé. 軽食/その他: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. もっと...
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147 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Ja även små minus är minus! 😄
2019年 02月 14日 投稿者: raschkatten
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