2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1062 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Fried Rice. 夕食: Morrisons British Diced Beef, Asda Black Eye Beans. 軽食/その他: Morrisons Fig Rolls, Golden Wonder Ready Salted Crisps (34.5g), Morrisons Fig Rolls, Bananas , Aldi Pain Au Chocolat , Morrisons Fig Rolls, Morrisons Spanish Chorizo, Morrisons Spanish Chorizo, Morrisons Spanish Chorizo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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