2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1649 kcal
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脂質: 84.35g | たんぱく質: 119.52g | 炭水化物: 37.11g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Стожок Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). 夕食: Арахис, Фанагория Вино Белое Полусладкое. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1703 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 掃除 - 10 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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