2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 51.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
|
3557 kcal
|
脂質: 187.02g | たんぱく質: 159.65g | 炭水化物: 303.27g.
朝食: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Магнит Сыр Костромской 45%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Спагетти, Клинский Мясокомбинат Сосиски с Телятиной. 夕食: Ашан Креветки Очищенные, Перекресток Огурцы Малосольные, Белый Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Белый Хлеб, Almondy Миндальный Торт Daim, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|